Stop Wandering, Start Living

Mindfulness: scopri i benefici

Radici millenarie e protocolli validati da rigorosi test scientifici fanno della Mindfulness una delle principali chiavi utilizzate da Pause per il benessere della persona.

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Fermati, Respira, Riparti

Corso Livello 1

È il corso di base proposto da Pause. Dedicato a chi parte da zero ma anche a chi ha una discreta conoscenza e pratica della Mindfulness e vuole rafforzare le sue basi.

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Me, Myself
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Corso Livello 2

È il corso avanzato dedicato per chi ha frequentato il corso base. Integra la pratica della Mindifulness con alcuni dei più efficaci strumenti della Psicologia Positiva.

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per principianti

Una guida completa che ti spiega cos'è la Mindfulness, che ti fa capire perché è importante meditare oltre che alcuni approfondimenti su tematiche strettamente collegate.

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