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15 Novembre 2017
L’acqua non resta sulle montagne, né la vendetta in grande cuore.(Proverbio cinese) “Perdonarlo dopo quello che mi ha fatto???? Neanche morto. Non avrò pace fino […]
3 Novembre 2017
Mindfulness: una pratica davvero efficace per la gestione dello stress. Ecco una recente conferma.
19 Ottobre 2017
Chi ne soffre sicuramente sa quanto sforzo sul come combattere l’ansia venga quotidianamente profuso. Ma cos’è l’ansia e quali sono i principali sintomi dell’ansia? Alzi la […]
10 Ottobre 2017
Cos’è che ci permette di rialzarci ancora e ancora ogni volta che siamo a terra? Tale abilità è allenabile? Perché alcune persone sono più resilienti di altre? Impariamo a conoscerla e ad allenarla
9 Settembre 2017
Vi capita mai che un pensiero susciti in voi una forte reazione, rendendovi arrabbiati, tristi o ansiosi? Avete mai agito sulla scia di un pensiero, per poi pentirvene? Capita che non riusciate a dormire a causa di pensieri ridondanti?
9 Settembre 2017
Invecchiare è un processo comune a tutti gli esseri viventi e che dobbiamo principalmente imparare ad accettare, nonostante i passi avanti compiuti dalla scienza ci permettano di invecchiare quantomeno in maniera diversa.