Fermati, Respira, Riparti

Gestisci lo stress e riprendi in mano la tua vita con la Mindfulness



È il corso di base proposto da Pause. Dedicato a chi parte da zero ma anche a chi ha una discreta conoscenza e pratica della Mindfulness.

Programma del corso

  1. La mindfulness. Qui ed Ora
  2. L’attenzione
  3. Gli automatismi
  4. L’accettazione
  5. Il giudizio
  6. Integrare e ripartire

Il corso affianca aspetti teorici e momenti pratici e richiede un minimo ma costante impegno anche a casa, tra un incontro e l’altro.

Cosa imparerai durante il corso

Date del corso

ROVIGO - Data in fase definizione

c/o studio di Osteopatia e Fisioterapia Nicola Schibuola Via Verdi 6/a

MIRA - Partenza mercoledì 20.02.2019 - ore 20,30

c/o studio di Psicologia Dott. A. Fistarollo Riviera Matteotti, 32

Frequenza: tutti i mercoledì alle 20,30 fino al 27.03.2019 (incluso)