Cos’è la Mindfulness

Mindfulness è attenzione al momento presente



Può apparire strano ma non esiste una traduzione italiana precisa di cosa si intende con il termine Mindfulness. Alcuni testi riportano la parola ‘consapevolezza’, altri ‘presenza mentale’, giusto per fare un esempio. Ma la mindfulness è molto di più.

Abbiamo preparato un video, per spiegare in maniera chiara cosa si intende per mindfulness.