Mindfulness: Guida per principianti

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Una guida completa che ti spiega cos'è la Mindfulness, che ti fa capire perché è importante meditare. Imparerai come, dove e quando meditare oltre che alcuni approfondimenti su tematiche strettamente collegate.

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Fermati, Respira, Riparti

Corso Livello 1

È il corso di base proposto da Pause. Dedicato a chi parte da zero ma anche a chi ha una discreta conoscenza e pratica della Mindfulness e vuole rafforzare le sue basi.

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